몸이 건강해지는 삼육두유 검은콩 호두 & 아몬드. 하루 한팩씩~


콩으로 만든 두유가 몸에 좋은건 다 아시죠?

두유 좋은거야 뭐 모르시는 분들 없으실테니 ㅎㅎ

그런데 여기에 더해서 검은콩과 호두 & 아몬드까지 들어간

삼육두유가 있네요 ^^

몸에 좋은건 다 들어갔으니 먹으면 건강해지겠죠??



우리몸을 위한 검은콩 호두 & 아몬드 두유 입니다.

하루에 한팩씩 먹으면 좋겠네요.

저는 주로 아침에 두유를 즐겨 먹는데요,

아침을 챙겨먹기 힘든 바쁜 상황에서도

먹기 편하고 어느정도 공복감도 해소되서 좋아요.



검은콩 두유는 한팩에 195ml 입니다. 130칼로리네요.

두유액은 90% 함유!!

아침에 빵이랑 먹기도 좋아요.




그럼 영양성분을 볼까요?

총 열량은 130칼로이 인데요,

적당한 탄수화물과

특히 단백질이 13% 무려 7g이나 들어있어요.

두유는 역시 고단백 식품이네요~



포장을 뜯으면 요렇게 두유가 있습니다.

참, 포장지 모서리부분으 날카로우니

손이 베이지 않도록 조심하셔야 해요~



저는 요렇게 먹기 좋게 컵에 따라서 먹습니다.

빨대로 먹어도 편한데요,

아무래도 컵에 담아먹는게 더 편합니다. ㅎㅎ



맛있어 보이는 삼육두유 검은콩 & 호두 ~

먹어본 결과 아주 담백하고 맛있어요.

호두가 들어가서 그런지 호두향도 나더라구요.

몸이 건강해지는 느낌이에요 ^^

Posted by 승범이다
,

장 건강은 누구나가 중요하게 생각하는데요,

장이 건강하면 피부도 좋아지고 컨디션도 너무 좋아지더라구요.

그래서 요즘 프로바이오틱스 유산균 같은 제품들은

현대인들에게 필수라고 할 수 있어요.


저도 얼마전에 메가 P.B.L 이라는 제품을 구입했는데

몇일 복용해보니 효과가 좋더라구요.



요렇게 생긴 제품 입니다.

프로바이오틱스가 적혀있는걸 보니

프로바이오틱스 유산균이 들어있는듯 해요.


참 여기서 프로바이오틱스란?

프로바이오틱스는

'체내에 들어가 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균'

을 말하는데요,

현재까지 알려진 대부분의 프로바이오틱스는 유산균이라고 하네요.

그러니까 뭐.. 간단하게 말해서 유산균 제품이죠? ^^



메가 피비엘에는 비피더스균 3종, 유산균 9종등 총 12종의

생균이 함유되어 있다고 하네요.

건강에 좋은 효과를 주는 균이니까 꾸준하게 섭취해주는게 좋을것 같아요.




영양. 기능정보를 보면

유산균 증식 및 유해균 억제, 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음.

이라고 적혀있네요. 나머지 함량과 섭취방법은 위 사진을 참고하세요 ~ ^^



알약형태로 있기 때문에 1일 1회 식후 1캅셀씩

물과함께 섭취하라고 되어있더라구요.

확실히 먹기는 엄청 편합니다.

가루형태로 되어있는 유산균도 먹어봤는데

이게 먹기가 은근히 귀찮은지라..

알약 형태가 먹기 편해요.


저는 주로 저녁을 먹고 먹는데

몇일 복용해본 결과 꾀 만족한 효과를 얻고 있습니다.

아침에 화장실 갈때 좋더라구요 ㅎㅎ

Posted by 승범이다
,


모든것을 애니메이션으로 바꿔주는 에버필터 북한산 여행기를 꾸며봤어요~


얼마전에 아주 재미있는 어플을 알게되었네요.

에버필터라는 어플인데, 사진을 애니메이션처럼 만들어줍니다.

뭔가 일본 애니메이션같은 느낌인데요,

일본에서 만든 어플인것 같더라구요.

올해 초에 갔다온 북한산 여행기를

에버필터로 꾸며봤어요~



제가 갔던곳은 북한산 백운대 입니다.

에버필터로 찍은 백운대 정상인데요,

느낌이 정말로 애니메이션 같죠??

그냥 애니메이션의 한장면이라 그래도

믿을것 같은 색감이에요 ㅎㅎ




백운대를 올라가는 길목에 위치한 계단인데요,

일본 애니메이션 같은 느낌이라 그런지

오른쪽에 있는 산불조심 이라는 한글이

어색하게 느껴지네요 ㅎㅎ



저 멀리 올라오는 친구의 모습이 보입니다.

여기 계단이 생각보다 길더라구요~

역시 북한산 백운대 오르는 길은 힘들어요 ㅋ



백운대를 오르다 보면 중간에 휴게소? 대피소? 가 있는데요,

여기서 한번 쉬었다가 정상까지 가는 코스에요.

역시 쉬는곳이라 그런지 이것저것 간식거리가 많더라구요.




저는 친구랑 둘이 컵라면을 먹었습니다.

이날 날씨가 추웠는데 따뜻한 컵라면 국물이

아주아주 맛있더라구요 ㅋㅋㅋ

육개장도 애니메이션의 한장면 같이 나왔네요~



여기도 쉼터에서 찍은 모습 입니다.

날씨도 좋아서 공기가 아주 맑았어요.

요새는 산행을 자주 안가는데,

봄이 되면 자주 다녀야겠네요.



그리고 백운대 정상을 향해서 가는길~

정상이라 그런지 경치가 아주아주 좋아요.

그런데 미끄러지면 어쩌나 하는 걱정도..ㅋㅋ



정상 가기 전쯤인데,

아찔한 바위 위에서

사진을 찍는분도 계시더라구요.

저는 무서워서 저기 못올라갈듯 ㄷㄷ..



정상에 다다를때쯤 인데요, 정상 사진은 없네요 ㅜㅜ

에버필터는 구름을 합성해주더라구요.

요 사진처럼 위에있는 구름을 합성해줘요.

그래서 하늘을 배경으로 찍어서

에버필터를 적용하면

아주 멋진 사진을 건질 수 있습니다. ^^

Posted by 승범이다
,


안녕하세요~ 저는 술을 자주먹는데요,

매번 술먹을때마다 안주를 뭐먹을지 고민합니다. ㅋㅋ

1차는 보통 고기먹고 시작을 하는데,

요새 마땅히 2차 갈만한 술집이 없어요.

그래서 와라와라를 자주갑니다.

특히나 와라와라 메뉴중에

베감피자 먹으러 자주 가요.

베김피자는 베이컨감자피자라고 하더라구요~



베감피자는 요렇게 생겼습니다.

일반 피자가 아닌 떠먹는 피자 입니다.

숟가락으로 떠먹으면 아주 맛있어요!

진짜 와라와라 베스트 메뉴임 ㅋㅋㅋ

소주도 은근히 잘 어울리는 메뉴 입니다.

맥주랑은 아주 잘 어울릴것 같아요~




베이컨이랑 감자가 듬뿍!

비쥬얼은 피자 전문점에 밀리지 않습니다.

아주 맛있어보이죠? ㅋㅋㅋ



피클도 같이 나옵니다.

피자는 역시 피클이랑 먹어야 맛있어요.

와라와라는 역시 안주 퀄리티가 좋아요.

수많은 술집 프랜차이즈 중에서

장수하는 이유가 있죠~



와라와라 베감피자는 요렇게 떠먹습니다.

치즈가 늘어나는게 맛나보이네요 ㅋㅋ

술한잔 어디서 먹을지 고민될때는

와라와라 베감피자 드셔보세요~!!

Posted by 승범이다
,


2016 청룡영화제 남우주연상 과연 누구?


오늘 11월 25일 제 37회 청룡영화제가

경희대학교 평화의 전당에서 열리네요.


배우들의 드레스, 옷차림부터 시상식까지

정말로 볼게 많은데요

저는 올해 남우주연상

과연 누가될것인지 궁금하네요 ^^


이번 청룡영화제 남우주연상 후보는 총 5명이에요.



너무나도 유명한 분들이라 다들 아실거에요~


밀정 - 송강호 (관객수 : 750만)

아수라 - 정우성 (관객수 : 259만)

곡성 - 곽도원 (관객수 : 687만)

터널 - 하정우 (관객수 : 712만)

내부자들 - 이병헌 (관객수 : 700만)


요렇게 총 5명인데요,

저는 웬지 이번에는 이병헌이 될것같은 느낌이?



사실 이병헌이 청룡영화제 남우주연상 후보에 오른게

이번이 처음이 아니죠?

무려 6번이나 후보에 올랐었는데요,

여태까지 한번도 수상한적이 없네요 ㅠㅠ

그럼 이병헌의 남우주연상 도전기를 볼까요?




이병헌이 처음 남우주연상에 노미네이트 된건

2001년 '번지점프를 하다' 작품인데요,

가슴절절한 멜로연기를 보였지만



남우주연상은 파이란 최민식이 수상했죠.

여기까지는 뭐 첫번째 도전이니까~


그리고 두번째 도전!



2002년 '중독' 으로 2년연속 남우주연상 노미네이트~

2년 연속해서 수상의 기회를 잡았네요.

하지만..



결과는 공공의적 설경구 수상!

사실 공공의적 너무 재밌었어요..ㅋㅋ

전 시리즈가 너무너무 잼남

특히 강철중 너무너무 잼남ㅋ

이렇게 이병현 남우주연상 두번째 도전도 실패~



세번째 도전은 3년이 지난 2005년

'달콤한인생' 으로 도전했는데요,

한국식 느와르 액션을 제대로 보여줬죠.

"나한테 왜그랬어요?"

단어 하나로

사람들에게 이병헌이 무엇인지를 보여주었죠.



하지만 결과는?

너는 내 운명의 황정민이 수상했네요.

눈물없이 볼 수 없는 멜로연기를 보인

황정민에 밀려서 3번째도 실패~

이쯤되면 슬슬...ㅋㅋㅋ



다시한번 도전!

660만명의 관객을 기록하며

흥행에 성공한 놈놈놈으로 돌아왔네요.

2008년인데요,

특히나 이병헌의 몸이

많은 사람들에게 운동욕구를 불러 일으켰죠.



하지만 이번에도 실패..ㅠㅠ

500만명의 관객수의 추격자 김윤석에게 밀려서

4번째 도전도 실패하고 말았어요.


김윤석이 추격자에서 보여준 연기는

완벽 그 자체였던것 같아요..

사실 이때는 하정우가 탈줄 알았는데..ㅋㅋ

"아줌마 망치나 몽둥이 있어요?"



아직 끝나지 않은 이병헌의 도전~

다섯번은 해야죠? ㅋㅋㅋ

'악마를 보았다'로 도전했는데요,

엄청 잔인한 영화죠 으...




2010년에는 이끼의 정재영이 차지했네요~

원빈이 될줄알았는데 음..

사실 이때는 이병헌이 웬지 안될것 같더라구요.

아저씨의 원빈이 너무 강렬했던지라..ㅋㅋ



다섯번이나 남우주연상 수상에 실패한 이병헌.

여섯번째는 어땠을까요?

무려 1,200만명의 관객을 모으면서

흥행에 대 성공한 이병헌!

광해로 돌아왔습니다.

2012년인데요,




아뿔사.. 최민식이 있었네요.

범죄와의 전쟁에서

최익현으로 돌아온 최민식

최형배(하정우)를 보내버리면서

남우주연상을 수상!


근데 범죄와의 전쟁 마지막 부분에서

최형배 돌아온것 같았는데 ㅋㅋㅋ


암튼 이렇게 이병헌의 남우주연상 6번째 도전도 실패..ㅠㅠ



하지만 여기서 끝이 아니다!

다시돌아온 이병헌의 청룡영화제 남우주연상 7번째 도전!

700만의 관객을 모으고

바보연기부터 소름끼치는 연기까지

완벽한 연기를 보여주면서

이병헌이 무엇인지를 모여준

'내부자들'

로 돌아왔습니다.


이번에는 꼭 남우주연상 수상하고

"모히또가서 몰디브 한잔 해야죠?"

Posted by 승범이다
,


얼마전에 노트북을 들고다니는데 노트북 가방 끈이 끊어져 버렸어요 ㅡ_ㅡ

아무래도 너무 싸구려 노트북가방을 들고다녀서 그런듯..

그래서 다시 노트북가방을 구매했습니다.

HP 정품이라고 하는데 저렴하더라구요?



요렇게 생긴 HP 정품 노트북 가방 입니다.

제꺼 노트북이 프로북 450 15.6인치인데,

최대 15.6인치까지 들어간다고 하더라구요.



청바지 느낌의 재질?

암튼 파란색의 가방입니다.

디자인은 뭐 심플하죠~

HP 마크도 큼지막하게 박혀있어요!




앞주머니에는 이것저것 수납할 수 있는데,

저는 마우스랑 충전케이블을 넣고다닙니다.

근데 수납공간이 생각만큼 크지는 않아요 ^^




폭이 전체적으로 슬림한 편이라서

많은 서류나 물품을 수납하기는 힘들지만,

어느정도 수납은 가능하기 때문에,

노트북 가방으로써의 기능은 다 하더라구요 ㅋ



요기에는 노트북 이외에 물품을 수납하는 공간이에요.

저는 도장이나 인주, 계산기등을 넣고다닙니다.



그리고 여기에는 노트북을 수납하는 공간입니다.

노트북이 빠지지 않도록, 끈도 달려있네요~

그럼 얼만큼 수납이 되는지 볼까요?




우선은 노트북~!

HP 프로북 입니다.

가격대비 성능 좋은 노트북이죠 ㅎㅎ



그리고 A4용지 몇장장도~

아직까지는 공간이 널널하네요 ^^



그리고 서류를 몇장 더~

이정도면 한계 입니다.

그래도 고객을 만나서 간단한 서류를 작성할때는

휴대성도 괜찮고, 디자인도 좋습니다.

저렴하게는 괜찮은 노트북 가방 이에요.


Posted by 승범이다
,

어제는 술을 한잔 먹었네요 ㅎㅎ

1차로 밥을 먹고 2차는 술집으로~

송내역 술집 술시에만난벗 이라는 곳인데요,

안주도 다양하고 소주한잔 하기 딱 좋은곳이에요.

저는 친구랑 둘이서 갔습니다. ㅎㅎ



뭘 먹을까 고민하다가, 오꼬노미야끼를 시켰어요.

샐러드랑 같이 나오는 오꼬노미야끼~

감자튀김도 나오네요? ㅎㅎ

맥주안주, 소주안주 어디에나 어울릴듯~



감자튀김 입니다.

소스랑 맛있는 가루가 뿌려져 있어요.

계속 손이가는 그맛!!ㅋㅋㅋ



그리고 이건 오꼬노미야끼 입니다.

부드럽고 바삭한게 참 맛있더라구요.

개인적으로 오꼬노미야끼나 타코야키 좋아합니다.

그래서 이자카야 같은곳 자주가요.



요건 샐러드~

오꼬노미야끼랑 같이 먹으면 맛있다고 하는데요,

같이 먹어보니 맛있네요 ㅎㅎ

Posted by 승범이다
,


요즘 방송했다 하면 뭔가 하나씩 빵빵 터뜨리는

JTBC 뉴스룸에서 결국 어제도 한건을 했네요.

어제부터 실시간 검색어에서 사라지지 않는

"박근혜 길라임" 키워드!



길라임, 박근혜 길라임, 시크릿가든까지

하루종일 실시간검색어에 떠있네요.

다들 알다시피 길라임은 드라마 시크릿가든에서

하지원이 연기한 여주인공 이름인데요,


김주원(현빈)과 혼이 바뀌어

인연을 맺게 되는 인물 입니다.






어제 JTBC 뉴스룸을 보면 박근혜 대통령이

차움의원 VIP실을 이용했다는 내용이 나오는데요,

이때 본명을 사용하지 않고 길라임 이라는

가명을 사용했다고 하네요.


그래서 하루종일 박근혜 길라임이 실검에 떠있는거죠.

그래서 지금 길라임 패러디도 쏟아지네요 ㅋㅋ

패러디좀 보실까요?



"이럴려고 대통령 했나 자괴감 들고 괴로워"

"그게 최순입니까? 확 siri 해요? ㅋㅋ"


역시 네티즌들 센스 ㅋㅋㅋ




"이러려고 한땀한땀 정성들였나 자괴감 들고 괴로워"

ㅋㅋㅋ

대통령이 한 말까지 패러디에 나오는 세상 ㅋㅋㅋ

티비는 볼때마다 뉴스를 보는건지 코메디를 보는건지 ㅋㅋ



다음 집회때 시크릿가든 주제가 떼창 나오지 않을까요?

최순실로부터 시작된 이 사태가

어디까지 가야지 끝날까요? ㅋㅋㅋ

Posted by 승범이다
,